Hatha Yoga estilo Vinyasa: uma prática dinâmica com movimentos ligados à respiração, com objetivo de energizar o corpo e despertar a consciência para o dia.
Terças e Quintas das 7h30 às 9h com Aline
Hatha Yoga Básico: treino de respiratórios e posturas para liberação energética, princípios de concentração mental, relaxamento e meditação
Terças e Quintas das 19:30h às 20:30h com Mirko (*pode fazer online, via google meet via grupo whatsapp)
Hatha Yoga Moderado: aula dinâmica com posturas físicas, técnicas de respiração, concentração, relaxamento profundo e meditação.
Segundas e Quartas, 7h30 às 9h com Taís Sampaio
